Tennis
Mental
Coaching
Michael Ebert, MSc
Mentale Stärke
Gute Leistungen immer wieder auch unter Druck zu erbringen, stellt Spielerinnen und Spieler aller Alters- und Leistungsstufen im Wettkampftennis vor große Herausforderungen. Aber genau genommen geht es gerade um diese mentalen Fertigkeiten, die vielen, auch sehr talentierten Spielerinnen und Spielern, einfach fehlen. Letztendlich haben sie nie gelernt ihre mentale Stärke über die Jahre zielgerichtet zu entwicklen.
Der erste Schritt auf dem Weg zu mentaler Stärke besteht darin, sich intensiv mit den eigenen Stärken und Schwächen auseinanderzusetzen. Auf dem Weg zu mentaler Stärke wirst du viel über dich erfahren. Du wirst lernen deine Emotionen besser zu kontrollieren, effektive Routinen und Rituale zu entwicklen, deine Schwächen in Stärken umzuwandeln und deine Stärken noch weiter zu vertiefen.