Professionals
There's no way around hard work. Embrace it. You have to put in the hours because there is always something you can improve on.
Professionals (19+ Jahre)
Jetzt im Erwachsenenalter gilt es sportliche Höchstleistungen auf nationalem bzw. internationalem Niveau über mehrere Jahre zu erbringen, Rückschläge und Niederlagen für die eigene Weiterentwicklung zu nutzen oder nach Verletzungen mental gestärkt zurückzukommen. Aber auch für den Fall des Erfolges gilt es den Boden unter den Füßen nicht zu verlieren, sich immer wieder neue Ziele zu setzen und den Fokus zu bewahren.
Voraussetzung dafür ist eine stabile Persönlichkeit. Sie bildet die Grundlage für die erforderlichen mentalen Voraussetzungen zur optimalen Entfaltung des eigenen sportlichen Potentials. Wie es um die eigene mentale Stärke wirklich steht, zeigt sich aber erst in der Krise.
Beispiele für mögliche Themen im Leistungssport:
- Anwendung von Techniken zur Selbstkontrolle
- Optimierung des Verhaltens zwischen den Punkten im Match
- Individualisierung von Ritualen und Routinen (On- und Offcourt)
- Entwicklung eines individuellen Stress- und Erholungsmanagements
- Beeinflussung des idealen Leistungszustandes